135期 山哥发胆解3D太湖字谜钓叟胳膊肘
翻单杠----7
举哑铃-----8
胳膊肘
拓展阅读：哑铃英文dumbbell举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。
不伸平-----2
782----78---8
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不伸平-----2
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